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Apnea & Meditación

No te preocupes, no haremos filigranas como el buceador profesional Francisco de Rosario, aquí en la foto de la derecha. No se trata de hacer acrobacias, sino de llegar a un grado de relajación más profundo y de profundizar aún más en nuestro propio interior.

Momentos fascinantes para sincronizar tus profundidades interiores con las exteriores. Aprenderás mucho sobre la observación y el control de los procesos internos y mejorarás considerablemente tu rendimiento de buceo. Normalmente, esa mejora se refleja en el tiempo, la distancia y la profundidad de inmersión. En todo caso, alcanzarás una dimensión más amplia de la felicidad.

De todos nuestros órganos, el que más oxígeno consume es el cerebro. Esta «máquina de pensar» por lo general está fuera de nuestro control y elude nuestra consciencia. Priva a nuestro cuerpo de la concienciación. Debido a ello necesitamos más oxígeno, más energía muscular, nuestro ritmo cardíaco es mayor de lo necesario, perdemos concentración y capacidad de enfoque, nuestros movimientos ya no son tan óptimos.

Este hecho supone un gran potencial para CUALQUIER buceador –profesional o apneísta aficionado–. Aun cuando ya tengas experiencia en la meditación, e incluso si la practicas con regularidad, te garantizo poder acompañarte en el camino a un nivel más «profundo» en tu interior.

¿Por qué estoy tan seguro de ello? Por las reacciones positivas que obtengo desde hace años como maestro de meditación. Desde joven me ocupo de los procesos psíquicos y mentales. Gracias a diferentes entrenadores deportivos y a mi propio pasado como taekwondista activo tuve acceso a diversas técnicas de meditación que fomentan la concentración, el enfoque y la eficacia a nivel mental. Los demás conocimientos de meditación los obtuve a lo largo de los años de profesores y seminarios. Poner el foco en las vivencias del propio ser más allá del flujo de pensamientos. Introspección, reflexión, atención, la experimentación de la presencia y del verdadero silencio, la percepción del espacio.

En los últimos años, he venido trabajando en Alemania como maestro de meditación en la formación de profesores de yoga impartida por la «Asociación del Yoga libre» (Bund freies Yoga e.V). Yo mismo he dado numerosos seminarios y discursos. Naturalmente, al final de mi formación de instructor de apnea AIDA redacté mi tesis sobre la meditación. La tesis se puede descargar aquí gratuitamente. Las experiencias en el silencio y con el silencio a menudo van unidas a procesos internos muy sutiles. Para poder «enseñar» con éxito, se requiere un vocabulario muy «afinado». Es la razón por la que de momento ofrezco este módulo solamente a interesados que dominen el alemán o el inglés.

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Testigos

  • La Apnea es una fuente de felicidad.  Sobre todo con un instructor sensible que entiende entusiasmar. El conoce los mejores lugares y las condiciones del mar. Por eso siempre nos metemos en lugares seguros . Contento y feliz y voy a volver. 

  • Un muy buen módulo de formación teórica y práctica sobre el buceo en apnea en un precioso entorno.

    Sunny
    Alumno
  • Comparto y valoro profundamente la aproximación de Karsten a la apnea: No se trata de quién puede bucear más profundo o durante más tiempo. Se trata del «CÓMO», de lo que descubres sobre ti mismo, del mundo que te rodea en tu inmersión en el Gran Azul.

    Markus
    Alumno
  • La supervisión individual, el material didáctico bien estructurado y las instrucciones paso a paso fueron excepcionales. Los paisajes submarinos alrededor de El Hierro son impresionantes.

    Markus
    Alumno
  • Miles de sardinas, un banco de caballas y una raya… y yo buceando tranquilamente en medio. #elprimerbuceoenapneademivida #voyarepetirlo #unaestrellanuncavienesola 🙂

    Christina
    Alumno
  • ¡El buceo a pulmón en El Hierro es una aventura inolvidable en el «Gran Azul» que crea adicción!

    Reinhard
    Alumno
  • ¡El buceo a pulmón en El Hierro es una aventura inolvidable en el «Gran Azul» que crea adicción!

    Tobias
    Alumno
  • Me importa mucho transmitir el lado relajante y meditativo de este fascinante deporte. Sumérgete con espíritu positivo 🙂

    Karsten
    Instructor

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FAQ – preguntas más frecuentes

Lo que a lo mejor siempre has querido saber sobre el buceo en apnea y que otros ya han preguntado por ti. Preguntas como si la apnea te deja tonto y muchas más.

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Aqui publicamos novedades, fotos especiales y eventos relacionados con el buceo a pulmon en El Hierro.

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